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篮球的射球正确姿势是什么?

发布时间:2019-07-29 16:58 来源:未知 编辑:admin

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  正确的投篮姿势在篮球比赛中其实很重要,因为投篮姿势直接关系到投篮命中率。但是就如俗话说,不管黑猫白猫,抓得住老鼠的就是好猫,能投得进去球才是硬道理。在NBA里,不乏投篮姿势怪异的球员,如凯文马丁的直臂投篮,刘易斯、马里昂等等。但这也不值得效仿,初学者,还是要认真练习基本功,掌握正确动作,才是打好篮球的正道。

  4. 两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手 不要用力,仅仅起扶球的作用。

  5. 瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右 手的食指、中指、无名指来拨球。

  双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。

  2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八” 形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的弹性。

  4. 小臂用力往上推球,在小臂即将伸直之际,手腕准备快速下压,下压之际,手指 将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。

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